Die Selbsthilfe-App gegen Gedankenkarussell und Grübeln: SOS-Soforthilfe in zwei Taps, ein ruhiger Satz jeden Morgen und ein 21-Tage-Programm — warm, privat und ohne Druck.
Du lernst, wie dein Gedankenkarussell tickt — und warum es dich nicht loslässt.
Mit kleinen Übungen steigst du mitten in der Schleife aus — Tag für Tag ein Stück früher.
Ruhe wird Gewohnheit — und blüht von selbst auf, ohne Streaks und ohne Druck.
Keine Meditations-Bibliothek mit tausend Stunden Audio — sondern genau die Werkzeuge, die laute Köpfe wirklich brauchen.
Gedanken rasen? In zwei Taps bist du bei 5-4-3-2-1-Grounding, Atmen oder Brain-Dump. Offline, mitten in der Nacht, immer.
Immer gratis
Jeden Morgen ein neuer ruhiger Satz — keine Zwangs-Positivität, sondern milde Wahrheiten für laute Köpfe. Auch als Widget.
Ein kreisender Gedanke, drei sanfte Fragen — und am Ende ein Satz, der milder und ehrlicher ist. Dein Kopf lernt mit.
Raus aus dem Gedankenkarussell: Verstehen, Unterbrechen, Verankern. Ohne Streaks, ohne Strafen — wer pausiert, macht einfach weiter.
Ein ruhiger Satz am Morgen, ein ehrlicher Blick nach innen, Soforthilfe für laute Momente — und neun Stimmungen, die die ganze App färben.
Alles bleibt auf deinem Gerät. Keine Anmeldung, keine Datenweitergabe.
Die Soforthilfe ist immer kostenlos — mit und ohne Abo. Versprochen.
Keine Streaks, keine Schuldgefühle, keine Popups. Ruhe lässt sich nicht erzwingen.
